¿Quieres medir la intensidad de tu ejercicio? La ‘prueba del habla’ te puede ayudar
Victoria Fernandez (CNN) — Si te preguntas cómo seguir con tu entrenamiento favorito, pero quieres hacer el ejercicio más intenso, la “prueba del habla” podría ser tu respuesta. La prueba del habla es una forma de medir la intensidad relativa de una actividad y se basa en comprender cómo la actividad física afecta la frecuencia
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